Фотографии

#
#
#
#
#
#
#
#

Быстрый темп нашей жизни неизбежно приводит к возникновению стрессовых ситуаций, которые, в свою очередь, заставляют нас нервничать, переживать, испытывать страх. Все эти факторы могут иметь неприятные последствия для нашего физического здоровья. Мы предлагаем вам релакс-программу, призванную подарить вам неделю спокойствия и расслабления. Антистрессовые упражнения под руководством квалифицированного специалиста в окружении живописных мест Оренбуржья способствуют достижению гармонии, помогают расслабиться, а также положительно влияют на психосоматические аспекты.

в сопровождении квалифицированного специалиста

 

Дата тура: 04.08.19

 

Место проведения: с. Тугустемир, Тюльганский район

 

Программа тура:                                          
07:00 — Выезд из Оренбурга
09:30 — прибытие на место

 

Интересные и эффективные упражнения на природе в сопровождении психолога и энерготерапевта.

1. Голосовые практики из программы «Прокрикивание» -  снятие эмоционального напряжения, и активировать творческие способности — 30 минут.

 

2. Вегетотерапия и телесно - ориентированные практики из программы «Тело никогда не лжёт»: упр. "Осознанное движение", " Открой глаза",  " Что бы тело запело", "Язык-путешественник", "Веселый воздух "  и ещё много интересного в познании себя – 2,5 часа.

3. Практика Метафорические карты  "Уроки души", "Танго", "Тело чувств", (исследование своих чувств и эмоций, партнерские отношения, я-отношения, с чем живу, что нужно понять/изменить) – 2,5 часа

4. Медитация «Йога звука», с тибетскими поющими чашами - древним музыкальным инструментом, предназначенным для медитаций, релаксаций и различных оздоровительных практик – 30 минут.


БОНУС!!!

Индивидуальная практика поющими чашами "Лимфо - дренажный массаж лица" – 3 минуты

5. В уютном кругу пьем чай «Тибетское белое перо», беседуем о проблемах участников группы, выходим на ресурсы для самостоятельного выхода из любых жизненных ситуаций. Ответы на вопросы.


19:00 — Ориентировочное время возвращения в Оренбург.

Что взять с собой:

- удобную одежду (без страз) и обувь;
- коврик  для йоги;

- тетрадь и ручку (при желании);
- перекус и воду в дорогу.

 

Стоимость тура -  2200 рублей

 

В стоимость тура входит:

- Трансфер на комфортабельном туристическом автобусе;

- Программа квалифицированного инструктора.

 

 

Дата тура: 18.08.19


Место проведения: с. Покровка, Новосергиевский район

 

Программа тура:

08:00 — Выезд из Оренбурга
09:30 — прибытие на место

 

Увлекательные, и эффективные упражнения на природе в сопровождении психолога и энерготерапевта

1. Голосовые практики из программы «Бархатный голос» - работа с 5 чакрой, раскрытие потенциала самовыражения,  снять напряжение, и активировать творческие способности, развитие самопомощи — 30 минут.

 

  1. Телесно - ориентированные практики из программы «Тело никогда не лжёт»: упр. "Делайте со мной что хотите", " Объятия",  "Танцующая точка",  " Путешествие в нирване" и ещё много интересного в познании себя – 2,5 часа.

    3. Практика Метафорические карты  "Ресурсы и силы", "1000 дорог", "Пряжа мамы шамана" (инвентаризация собственных ресурсов, обнаружение новых, возможность применения в жизни, смоделируй своё будущее в любой ситуации, расширенная работа сознания, инсайты) – 2,5 часа

    4. Медитация «Сила звука», с тибетскими поющими чашами - древним музыкальным инструментом, предназначенным для медитаций, релаксаций и различных оздоровительных практик – 30 минут.


    БОНУС!!!

    Индивидуальная практика поющими чашами "Золотой треугольник" – 3 минуты

    5. В уютном кругу пьем чай «Тибетское белое перо», беседуем о проблемах участников группы, выходим на ресурсы для самостоятельного выхода из любых жизненных ситуаций. Ответы на вопросы.


    19:00 — Ориентировочное время возвращения в Оренбург.

    Что взять с собой:

    - удобную одежду (без страз) и обувь;
    - коврик  для йоги;

- тетрадь и ручку (при желании);

- перекус и воду в дорогу.

 

Стоимость тура -  2200 рублей

 

В стоимость тура входит:

- Трансфер на комфортабельном туристическом автобусе;

- Программа квалифицированного инструктора.

ВАС МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ

Похожие предложения

База отдыха «Энергетик»

Детский оздоровительный лагерь «Энергетик» расположенный в Дубках на берегу реки Урал, ждет встречи с детьми в дни школьных каникул (осень, зима, весна, лето).

Корпоративные мероприятия

Тур выходного дня в «Долину счастья»

Приглашаем отдохнуть в живописном месте Оренбуржья Кувандыке! В переводе с башкирского Кувандык звучит как «Долина счастья»! Ведь, кажется, только так и должен называться этот благословенный уголок уральской земли.

О секретах авиации

Музей постоянно обновляется, открываются новые экспозиции. Сюда стремятся попасть даже многие взрослые, что уж тут говорить про детей, а для мальчишек выставка летательных аппаратов - настоящий рай

Прямая интеграция
с туроператорами

Цены на туры из Москвы и других городов
обновляются в режиме реального времени.
Цифры, которые вы видите на экране – не
приблизительные подсчеты, которые внезапно
увеличатся при покупке тура, а финальная
стоимость путевки.

Мы заботимся о своих
клиентах

Для вас работает служба поддержки по
телефону, обо всех изменениях статуса заказа
приходят смс-оповещения и электронные
письма.

Умные фильтры помогут
выбрать подходящий отдых

Вы сможете подобрать отдых, максимально
отвечающий вашим предпочтениям: по системе
«всё включено» или только с завтраками, на
первой линии от моря или подальше, с
песчаным пляжем или галечным.